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miércoles, 24 de junio de 2015

Guia de ejercicio Bikini Body


Titulo: Bikini Body
autor : Kayla Itsines

Guia de ejercicios creada por Kayla Itsines,que te muestra (imagenes) de que ejercicios realizar para poder tonificar y reducir medidas en 12 semanas (3 meses).

OJO esta en ingles, pero los ejercicios se entienden claramente, eso es lo que importa.

Si lo se, no es un libro pero me parecio interesante subir la guia , ya que la empece hoy ,vere como resulta y les cuento,si alguna se quiere unir en mi cruzada comenten.
                                                          
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2 comentarios: