Autor : Kayla Itsines
Guia de ejercicios creada por Kayla Itsines,que te muestra (imagenes) de que ejercicios realizar para poder tonificar y reducir medidas en 12 semanas (3 meses).
OJO esta en ingles, pero los ejercicios se entienden claramente, eso es lo que importa.
Si lo se, no es un libro pero me parecio interesante subir la guia
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Se que no tiene nada que ver pero me recuerda mis propósitos de año nuevo
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ResponderBorrarHola
ResponderBorrarHola De hace tiempo sigo tu blog es genial he descargado casi todos los libros recomendados ,de hecho yo también tengo un blog lo acabo de empezar y está guía encaja perfecto para alguno de mis próximos desafíos siganme y unanse al reto del agua https://elgrupoperdiendoparaganar.blogspot.com/2019/01/reto-del-agua.html?m=1
ResponderBorrarGenial, estaba buscando una guía para poder armar una rutina de ejercicios xd
ResponderBorrarMuchas gracias, se entiende perfecto 👌 😊
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